Сегодня в центральной библиотеке в Сатке проходят полезные лекции, посвящённые Дню здоровья

Сегодня, 7 апреля, в центральной библиотеке в Сатке проходят полезные лекции, посвящённые Дню здоровья «Здоров по собственному желанию!».

В рамках мероприятия для всех желающих проведён тренинг «Как прокачать мозг с помощью пальцев».  Заведующая отделом обслуживания Саткинской Центральной библиотека Юлия Стрижова показала несколько упражнений, чтобы настроиться на работу, если мысли улетают, а рука тянется к социальным сетям.

«Мозг привык выбирать то, что проще и что затратит меньше энергии. Между работой и просмотром весёлых видео он выберет второе. Комплекс упражнений, направленных на развитие мелкой моторики, а также на синхронизацию правого и левого полушарий мозга поможет настроиться на нужное русло», - отмечают участники тренинга.

Тарас Мицкан провёл профилактический час о том, как сохранить здоровье позвоночника.

Лекции продолжаются и, кстати, на них ещё можно успеть.

В 15:00 состоится коучинг от Светланы Шампаровой на тему «Как правильно питаться и худеть без строгого ограничения в еде».

В 16:00 пройдёт практикум «Женская славянская гимнастика» от Ольги Вериной.

В 17:00 – медитация души с поющей чашей от Яны Морозовой.

Участие бесплатное.