Минздрав предупреждает: детский недосып может быть опасен

В министерстве здравоохранения Челябинской области рассказали о последствиях недосыпа у детей. По словам специалистов, последствия недосыпания у детей отличаются от того, что происходит у взрослых.

«Если у взрослых в результате дефицита сна снижается производительность труда, увеличивается количество ДТП, то дети, которые хронически недосыпают, чаще болеют простудными заболеваниями и кишечными инфекциями, потому что у них существенно снижаются защитные силы организма», – рассказали в минздраве.

Дети, которым не хватает сна, медленнее растут, хуже набирают вес. У них может задерживаться речевое и психоэмоциональное развитие. Они более рассеяны, забывчивы.

У подростков, которые часто не высыпаются, повышена тревожность и раздражительность, имеется склонность к депрессивным состояниям, часто наблюдается упадок сил, снижение успеваемости.

Недосып может привести и к серьезным заболеваниям.

«Длительная нехватка ночного сна у дошкольников является предрасполагающим фактором к сахарному диабету 1 типа, у подростков – к сердечно-сосудистым болезням», – сообщили специалисты.

Врачи настоятельно рекомендуют проверить режим дня вашего ребенка.