Воспитатели детсада в Бакале восстанавливали эмоциональный баланс и наполнились ресурсным состоянием

На днях состоялась встреча педагога-психолога МАУ ЦППМСП г. Сатка Каюмовой С.М. с педагогами МКДОУ №38 г.Бакал. С помощью техник визуализации и эбру-терапии воспитатели снимали эмоциональное напряжение и отрицательные эмоций, восстанавливали эмоциональный баланс и наполнились ресурсным состоянием.

Психологи советуют всем педагогам, чтобы они позволяли себе:

• Проявлять свои эмоции и обсуждать их вместе с близкими.

• Говорить о том, что случилось. Использовать каждую возможность пересмотреть свой опыт наедине с собой или вместе с другими.

• Выделять достаточное время для сна, отдыха, размышлений.

• Проявлять свои желания прямо, ясно и честно, говорить о них семье, друзьям и на работе.

• Предпринимать меры, если Вы наблюдаете тяжелые состояния, характерные для выгорания. Сами они не уйдут!

• НЕ стесняться принимать помощь!

Фото: ВК/ МАУ ЦППМСП г. Сатка