Пожилых жителей Сатки учат радоваться жизни и мечтать

В  отделениях дневного пребывания  Комплексных центров Сатки и Межевого проходят  тренинги  по укреплению  психологического здоровья  граждан  пожилого возраста.

Темой  очередного  занятия с  психологом   было знакомство  и практическое применение  элементов  системы «Десять «С» против старения»: спорт, саморазвитие, стрейч (растяжка), секс и так далее.  Сначала участники тренинга беседовали о здоровье в целом, но  всех интересовала тема  психологического  здоровья. 

- Меня, как психолога, очень радует такой интерес. Когда  человек  желает получать  новые знания, у него активизируется процесс жизненных интересов. Это самое главное для людей «третьего возраста», - говорит психолог  Комплексного центра  Екатерина Головаха.

После беседы отдыхающие перешли к изучению системы «Десять «С» против старения» и  получению практических знаний. Участники тренинга с удовольствием выполняли упражнения из раздела «Стрейч – растяжка», определяя свой биологический возраст, изучали правило   правильного  питания, выполняя упражнение «Жуй медленно».

Отдыхающие рассматривали фотографии и зачитывали вслух рассказы участников фотоконкурса   «Снова 20». В рассказах шел разговор о людях «третьего возраста», об их мечте и желании ее осуществить. Отдыхающие наперебой начали говорить, что и у них есть мечта, и они тоже хотят ее осуществить.

- Тренинг открыл мне глаза. Я поняла, что  нужно идти к своей мечте. У меня есть для этого все, а самое главное есть желание. Жизнь после 60 только начинается, - поделилась дна из участниц тренинга Роза Галимовна.