Выбирайте рюкзак правильно: советы родителям школьников

Меньше месяца до начала учебного года. У родителей школьников сейчас «горячая» пора: нужно выбрать одежду, обувь, рюкзак.

При покупке последнего врачи рекомендуют учитывать несколько факторов: состояние здоровья ребенка, его массу тела, вес.

Важно, чтобы нагруженный рюкзак был оптимальный по весу.

«Оптимальная масса рюкзака – до 15% от массы тела ребенка. Если превысить этот вес, у ребёнка начнут появляться изменения в походке и осанке, что приведёт к негативным последствиям для здоровья. И дело здесь ни сколько в самом позвоночнике, сколько в наклоне таза. Когда рюкзак становится слишком тяжёлым, он «оттягивает» ребёнка назад», – рассказал травматолог-ортопед НМИЦ травматологии и ортопедии имени академика Г.А. Илизарова Минздрава России Юрий Молотков.

Если рюкзак будет слишком тяжелый, то вся нагрузка будет идти на поясницу, таз и суставы ног.

Как следствие – боли, дискомфорт и другие проблемы, которые могут влиять и на качество жизни, и на продуктивность ребёнка на учёбе

Также специалисты советуют отдавать предпочтение именно рюкзаку, а не сумке и следить, чтобы школьник носил его на двух плечах.