Прыжки на батутах: польза или вред?

Прыжки на батутах давно стали популярны. И при правильном использовании могут принести определенную пользу. Батут помогает укрепить мускулатуру, улучшает координацию, это просто хороший вариант досуга.

Но важно помнить, что батут- это не развлечение, а спорт. Поэтому прыгать на батуте нужно только под наблюдением инструктора. А перед тренировкой обязательно провести разминку, разогреть мышцы. Иначе увеличивается риск получить травму. При прыжках основная нагрузка приходится на позвоночник, при неправильном приземлении можно получить даже компрессионный перелом.

Олег Стариков, главный детский травматолог-ортопед МЗ ЧО:

- Если дети получают подобные серьезные травмы, идет очень длительный процесс лечения в специальных компрессионных изделиях- корсетах. Еще больше времени займет реабилитация. Без этого не получится вернуть ребенка к привычной жизни

Раньше 6 лет ребёнка на батут пускать нельзя: к этому возрасту у них уже развивается координация и укрепляются кости.

Источник: vk.com/zdrav174