Метеозависимость: полезные советы людям, которым она мешает жить

Погода для метеочувствительных людей

Метеочувствительностью называют влияние погодных условий на состояние организма человека. Этот процесс имеет разные степени проявления – от легкого недомогания до серьезных проблем, требующих медикаментозного лечения. Чаще всего это связано с наследственными факторами и перенесенными заболеваниями. Самым простым способом профилактики обострений состояния является мониторинг прогноза погоды для метеочувствительных людей.

Причины и формы метеочувствительности

Метеочувствительность – это очень широкий термин, который включает в себя реакцию организма на изменение атмосферного давления, геомагнитного фона, солнечной активности и даже фаз луны. 

Это может проявляться следующими патологическими состояниями:

Легкое головокружение, сонливость, снижение работоспособности. Такие состояния могут наблюдаться даже у практически здоровых людей и относятся к легкой степени метеочувствительности.

Ломота в костях и суставах, обострение хронических воспалительных процессов, требующих медикаментозного лечения. Считается средней степенью метеочувствительности, встречается у людей, перенесших острые заболевания суставов или сердечно-сосудистой системы.

Состояния, которые приводят к длительной потере работоспособности. Мигрени, гипертонические кризы – зачастую требуют стационарного лечения или интенсивной медикаментозной терапии. Относятся к самой тяжелой форме метеочувствительности и нередко являются самостоятельными заболеваниями, возникшими как осложнение вследствие перенесенной тяжелой болезни, травмы или наследуемой патологии.

Профилактика и лечение метеозависимых состояний

Основным методом, обеспечивающим высокую эффективность терапии таких состояний, является мониторинг погоды для метеочувствительных людей. Он позволяет предпринимать превентивные меры для купирования или уменьшения проявлений патологии.

Кроме того, важной составляющей является лечение основного заболевания. Это особенно эффективно при нарушениях мозгового кровообращения, последствиях гипертонической болезни и т.д.

Основными мероприятиями профилактики проявлений метеочувствительности являются:

качественный ночной сон (не менее 8 часов) и дневной сон (полтора часа) в течение 2-3 дней до значительных изменений погоды;

профилактическая медикаментозная терапия основного заболевания;

исключение из рациона жирной, жареной и острой пищи и увеличение количества потребляемых овощей, мяса и рыбы нежирных сортов.

Народная медицина рекомендует настои трав и травяные чаи с седативным и спазмолитическим эффектом – чай из фиалки трехцветной, ромашки, мяты, мелиссы. Положительное влияние оказывают также продукты пчеловодства (прополис в различных формах и мед, смешанный с грецкими орехами).

Источник: narmedicyna.ru

Фото: strangeplanet.ru