В погоне за «покалыванием»

«МОРЖЕВАЛ ДЕД»

- Когда мне было 17, я впервые принял решение окунуться с дедом на Крещение. Тогда и испытал первый восторг от «покалывания» ледяной водой. Дед вообще моржевал всегда, сколько его помню, - рассказывает Александр. - Мы ещё шутили в семье, что бабушка его лечить устала после его увлечений. Но это просто шутка, на самом деле дед дожил до 88 лет в трезвом уме и здравой памяти во многом благодаря моржеванию: простужался редко, никаких хронических болезней не имел, всегда чувствовал себя бодрым и активным. Я же к «моржовому» образу жизни пришёл постепенно.

Сначала Александр обливался прохладной водой, потом уже холодной, даже ледяной и лишь после подготовки пришла большая вода.

- Сейчас мне 52 года. Лет так до 35 я окунался в холодную воду только глубокой осенью, когда водоёмы ещё не покрывались толстой коркой льда. Ну, и в Крещение, само собой. Зимой как-то не рисковал что ли... Вроде бы понимал, что самый «сок» именно в лютый мороз окунуться, но стороной обходил. А вот уже много лет несколько раз в месяц окунаюсь с ноября по март, пока вода холодная и в воздухе мороз. Друзей привлёк, сына. Жена только сопротивляется – боится, - говорит саткинский морж. 

Александр добавил, что со временем понял, что осенью как раз самое некомфортное время для купания – вода ещё мутная, льдинки в воде режут ноги, а вынырнув из воды чувствуется неприятный холод, а не бодрящее «покалывание».

«КУПАНИЕ ДОЛЖНО БЫТЬ ОСОЗНАННЫМ»

- У меня есть правило: к купанию в мороз человек должен прийти сам и осознанно. Никогда не понимал, зачем некоторые родители детей мучают, если те не хотят, - продолжает Александр Суслов. -  Например, грудничков окунают. Моему сыну год назад исполнилось 23 года и он изъявил желание окунуться со мной. Захотел преодолеть страх, ощутить на себе, что меня так привлекает в моржевании. Много моих знакомых, рискнув разово окунуться в ледяную воду, потом с ужасом вспоминали об этом эксперименте, а сыну зашло. Он живёт в Екатеринбурге, приезжает к нам редко, но по его приезду мы стараемся съездить занырнуть.

Несколько лет назад Александр открыл для себя страсть к окунанию в воду в новых местах, стал путешествовать, «пробовать» новые водоёмы:

- Моя мечта – Бурятия. Хочется нырнуть с температурой воздуха минус 50. Не знаю, каково это на практике, но перспектива очень заманчивая. Хотя сам я купался только при температуре не ниже 32 градусов.

СОВЕТЫ ПРОФЕССИОНАЛА

Мы попросили дать несколько советов нашим читателям, мечтающим заняться моржеванием. Вот какие рекомендации дал Александр:

- В - первых, как я уже говорит, моржевание должно быть осознанным и добровольным. Во-вторых, конечно, не должно быть проблем со здоровьем, обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Новичкам окунаться нужно обязательно под присмотром чьим-то, ледяная вода – потёмки. За два часа до купания следует плотно поесть, что позволит повысить устойчивость организма к перепаду температур. Обязательно окунаться нужно трезвым! 

Автор: Анна Порозова.